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后背下部，摁上去疼。

男 | 13歲 2017-03-26 11:32:32 2人回復來自溫州市

健康咨詢描述：有段時間，做仰臥起坐，沒有墊墊子，強度也挺大的，于是那里就疼了，有快一年的時間了，拍片骨頭沒問題，在抹扶他林，還會痛，經(jīng)常運動。

想得到的幫助：什么情況？用什么藥？多久才好？

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2020-10-15 07:13:58 我要投訴

你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌拉傷，治療上，建議休息。臥床休息，避免長時間彎腰，口服活血止痛藥物局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏。平常加強腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習小燕飛。

張中秋醫(yī)師擅長: 支氣管炎,高血壓,冠心病,氣管炎,糖尿病,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友：24677稱贊：57

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2017-03-26 11:36:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，你敘述的情況，考慮是第一次做仰臥起坐沒有墊子，強度挺大，導致的腰肌勞損。
      指導意見：
      這種情況您平時還要進行運動，對恢復是不太好的。建議您要休息，適當?shù)木植坷懑熞幌隆?br />