來例假好幾年了，這次經(jīng)期量特別少

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。偶爾一次月經(jīng)量少可受涼，心情緊張都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情。飲食生活要有規(guī)律，避免熬夜。平時避免著涼，注意保暖。少吃刺激性辛辣生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)第一天量少是正?，F(xiàn)象，第二天以后就會恢復(fù)正常的月經(jīng)血，不必過于擔(dān)心。如果是月經(jīng)期間月經(jīng)量一直非常少是需要到醫(yī)院做下檢查以確定子宮內(nèi)是否正常。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生墊，不要接觸涼水，注意保暖，最好喝點(diǎn)紅糖水，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。