早上起來(lái)是先跑步還是先吃早飯？

      病情分析：
      對(duì)于你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，早晨起來(lái)鍛煉身體有利于身體健康，是很好的！
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于我們一般情況來(lái)說(shuō)，都是空腹鍛煉跑步的，活動(dòng)后再吃飯，如果吃飯后活動(dòng)可能引起胃腸道疾病！

      病情分析：
      你好，早上起來(lái)空腹跑步比較好的,對(duì)胃沒影響，，跑完步后休息一下再進(jìn)早餐。
      指導(dǎo)意見：
      夏天一般晨起朝陽(yáng)剛出時(shí)跑步最好，心情氣爽。首先不要進(jìn)餐，因?yàn)椴秃笪竷?nèi)有食物，運(yùn)動(dòng)后容易造成胃下垂。

      病情分析：
      事實(shí)證明，每天早晨起來(lái)跑步并不是一個(gè)最好的選擇。那個(gè)時(shí)候空氣也不是最好的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來(lái)說(shuō)，主張先喝水，吃東西以后再去跑步，經(jīng)過(guò)一晚上的消耗，如果不補(bǔ)充水和食物，直接跑步容易導(dǎo)致低血糖。
      以上是對(duì)“早上起來(lái)是先跑步還是先吃早飯？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！