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睡眠2小時(shí)可以嗎還是三小時(shí)?沒有別的選擇

女 | 18歲 2017-03-25 13:51:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 今年18歲,為了高考要睡2小時(shí),會(huì)猝死嗎?那三小時(shí)怎么樣呢?

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包艷杰
包艷杰 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 烤瓷牙,活動(dòng)牙,種植牙,牙體牙髓疾病,兒童乳牙疾病 幫助網(wǎng)友:8785稱贊:99
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2017-03-25 14:36:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,睡眠少不一定學(xué)的東西就多的,你現(xiàn)在進(jìn)入誤區(qū)了
      指導(dǎo)意見:
      你還不如補(bǔ)充充足的睡眠,這樣記憶力也會(huì)好很多,睡眠少,猝死先不說,起碼身體搞垮了,隨時(shí)都有可能感染風(fēng)寒,身體沒有抵抗力如何備戰(zhàn)高考呢。
      

劉晴
劉晴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性肺源性心臟病,肺源性心臟病,肺氣腫 幫助網(wǎng)友:54488稱贊:120
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2017-03-25 14:43:13 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況描述來看,建議您的睡眠時(shí)間,應(yīng)該在六到八個(gè)小時(shí),其余的學(xué)習(xí)時(shí)間,應(yīng)該高效率合理利用。
      指導(dǎo)意見:
      長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,容易造成身體的抵抗力下降,然后會(huì)容易生病,不要給自己壓力,還有幾個(gè)月,目前就是加強(qiáng)自己比較不足的地方。
      

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