健康咨詢描述: 今年18歲,為了高考要睡2小時(shí),會(huì)猝死嗎?那三小時(shí)怎么樣呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,睡眠少不一定學(xué)的東西就多的,你現(xiàn)在進(jìn)入誤區(qū)了
指導(dǎo)意見:
你還不如補(bǔ)充充足的睡眠,這樣記憶力也會(huì)好很多,睡眠少,猝死先不說,起碼身體搞垮了,隨時(shí)都有可能感染風(fēng)寒,身體沒有抵抗力如何備戰(zhàn)高考呢。
病情分析:
根據(jù)您的情況描述來看,建議您的睡眠時(shí)間,應(yīng)該在六到八個(gè)小時(shí),其余的學(xué)習(xí)時(shí)間,應(yīng)該高效率合理利用。
指導(dǎo)意見:
長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,容易造成身體的抵抗力下降,然后會(huì)容易生病,不要給自己壓力,還有幾個(gè)月,目前就是加強(qiáng)自己比較不足的地方。
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