健康咨詢描述: 昨晚運動后睡了一覺,今早起來上了個廁所,肚臍下部兩側就開始痛,最近小腹感覺挺大,怎么回事啊
病情分析:
您好,運動需要循序漸進的進行的??梢宰⒁饷刻爝\動以前熱身的。
指導意見:
這樣子的話可以運動以前熱身的注意飲食清淡的,這樣子的話需要不要吃冷辣和油膩食物??梢园茨植康模L期堅持運動就可以好的。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個情況,運動前小腹疼不疼,是不是經常不運動,一運動之后的那種肌肉疼。
指導意見:
建議你平時清淡飲食,然后不要暴飲暴食,不要吃垃圾食品,運動完之后記得要拉伸。祝你健康
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