昨天下午上了節(jié)體育課，跳了一個(gè)小時(shí)

      根據(jù)您的身體，在體外活動(dòng)過程中，身體出現(xiàn)了臀部和腿部組織疼痛的病變表現(xiàn)情況，考慮使身體出現(xiàn)軟組織損傷，有關(guān)有便道院通過全面體格檢查以后，及時(shí)針對(duì)病因進(jìn)行局部組織進(jìn)行治療。
      

      根據(jù)您的描述主要是考慮驟然增加運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致肌肉損傷?；蛘呒∪膺^度拉伸引起不適，建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛，針灸科門診檢查，推拿按摩治療，理療治療，注意休息保暖。勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)鍛煉
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況分析。懷疑你這是由于劇烈運(yùn)動(dòng)引起的肌肉酸痛。休息兩天就會(huì)沒事的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這兩天注意多休息。避免，劇烈運(yùn)動(dòng)。注意保暖，避免著涼。發(fā)現(xiàn)有異常不適，及時(shí)就診
      
      以上是對(duì)“昨天下午上了節(jié)體育課，跳了一個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！