健康咨詢描述: 我一生氣就脾氣暴躁,感覺自己都想瘋了。還會打自己,咬自己。給自己啦口子??吹绞裁炊紵?。是怎么了。有什么辦法
病情分析:
你好,根據你說的情況考慮是肝郁氣滯,所以脾氣暴躁。
指導意見:
建議:去看看心理醫(yī)生,應注意學會調整自己的心態(tài),提高適應能力。定期復查,堅持服用藥物維持治療。保持積極樂觀的心態(tài)。
病情分析:
可能是生活不如意,內心的不良情緒得不到合理的宣泄,會通過一些不良的行為表現出來,有抑郁癥的傾向,如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,根據自己的病情,對癥治療。
指導意見:
在生活中,希望你放松心情,學會調適自己的情緒,經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流,經常做一些自己感興趣的事情,轉移注意力。生氣的時候先深呼吸幾次,給自己積極的心理暗示:“他們不是針對我,我不生氣?!鄙鷼鈺r可以大喊幾聲,到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,聽一些歡快的音樂,和親密的朋友或家人談一談內心的煩惱,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
溫馨提示:
早發(fā)現,及早治療。
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