健康咨詢描述: 臉色還較黃。我經(jīng)常熬夜,我應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)?大概每天就一兩點睡覺,經(jīng)常熬夜有幾年了。偶爾會早睡
病情分析:
生活方式上面不要熬夜,不要抽煙少飲酒,不要久坐多運動,夏天少吹空調(diào),少喝冷飲
指導意見:
飲食上面要食物多樣,不要暴飲暴食,不要偏食挑食,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種以上的食材
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述考慮,你是由于經(jīng)常熬夜引起的皮膚不適
指導意見:
你好,建議你戒掉熬夜的壞習慣,作息有規(guī)律,注意飲食,多吃新鮮蔬菜和水果
好的?。∥倚枰允裁磥磔o助調(diào)養(yǎng)嗎…?
可以經(jīng)常吃些紅棗桂圓蓮子補血
病情分析:
注意不要有熬夜的情況了,熬夜時間長了,本身就會對肝腎不好的情況,所以會臉色也不好的。
指導意見:
所以注意不能在熬夜,平時煮一些紅棗銀耳湯來喝,也吃點豬肝等補補血,睡的晚的時間,可以用點枸杞,菊花,紅棗,桂圓泡點水喝。
以上是對“下巴黃,就是比臉頰黑,我經(jīng)常熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,面部發(fā)黃和經(jīng)常性熬夜飲食作息不規(guī)律是有一定影響的。
指導意見:
建議你需要注意勤鍛煉身體,規(guī)律飲食作息,早睡早起,可以服用中藥調(diào)理身體,多吃蔬菜水果。
我是打籃球的,經(jīng)常吃菜,因為不知道為啥就是變得吃不了肉了。中藥調(diào)理的話我是該去醫(yī)院讓醫(yī)生先看看我的具體情況再定的是不是
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