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下巴黃,就是比臉頰黑,我經(jīng)常熬夜

女 | 16歲 2017-03-23 20:31:24 4人回復 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述: 臉色還較黃。我經(jīng)常熬夜,我應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)?大概每天就一兩點睡覺,經(jīng)常熬夜有幾年了。偶爾會早睡

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孫傳利
孫傳利 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 糖尿病,高血壓,高脂血癥,腸胃炎,骨質(zhì)疏松,膽結(jié)石 幫助網(wǎng)友:29579稱贊:34
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2017-03-23 20:54:29 我要投訴

      病情分析:
      生活方式上面不要熬夜,不要抽煙少飲酒,不要久坐多運動,夏天少吹空調(diào),少喝冷飲
      指導意見:
      飲食上面要食物多樣,不要暴飲暴食,不要偏食挑食,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種以上的食材
      

黎耀輝
黎耀輝 黎川縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,慢性腸炎,返流性胃炎等疾病影像 幫助網(wǎng)友:10679稱贊:24
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2017-03-23 20:54:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述考慮,你是由于經(jīng)常熬夜引起的皮膚不適
      指導意見:
      你好,建議你戒掉熬夜的壞習慣,作息有規(guī)律,注意飲食,多吃新鮮蔬菜和水果

2017-03-23 21:01 ask76055979gq 追問

好的?。∥倚枰允裁磥磔o助調(diào)養(yǎng)嗎…?

2017-03-23 21:32醫(yī)生回答:

可以經(jīng)常吃些紅棗桂圓蓮子補血

倪紅
倪紅 退伍軍人醫(yī)院   其他 擅長: 月經(jīng)不調(diào),陰道炎,宮頸糜爛,盆腔炎,子宮肌瘤,內(nèi)分 幫助網(wǎng)友:73553稱贊:2843
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2017-03-23 21:33:16 我要投訴

      病情分析:
      注意不要有熬夜的情況了,熬夜時間長了,本身就會對肝腎不好的情況,所以會臉色也不好的。
      指導意見:
      所以注意不能在熬夜,平時煮一些紅棗銀耳湯來喝,也吃點豬肝等補補血,睡的晚的時間,可以用點枸杞,菊花,紅棗,桂圓泡點水喝。
      
      以上是對“下巴黃,就是比臉頰黑,我經(jīng)常熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

侯丹丹
侯丹丹 望奎縣人民醫(yī)院   護師 擅長: 婦科炎癥:月經(jīng)不調(diào),宮頸霉爛,子宮肌瘤,各種陰道炎 幫助網(wǎng)友:13111稱贊:21
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2017-03-23 21:36:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,面部發(fā)黃和經(jīng)常性熬夜飲食作息不規(guī)律是有一定影響的。
      指導意見:
      建議你需要注意勤鍛煉身體,規(guī)律飲食作息,早睡早起,可以服用中藥調(diào)理身體,多吃蔬菜水果。

2017-03-23 22:10 ask76055979gq 追問

我是打籃球的,經(jīng)常吃菜,因為不知道為啥就是變得吃不了肉了。中藥調(diào)理的話我是該去醫(yī)院讓醫(yī)生先看看我的具體情況再定的是不是

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