膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼，連著五天晚上跑完步去抻抻筋

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是姿勢不正確導(dǎo)致的筋的扭傷，鑒于這兩天不要再繼續(xù)跑步，可以熱敷膝蓋，看看有沒有好轉(zhuǎn)，
      指導(dǎo)意見：
      平常要注意膝部的按摩也可以，敷用活血化瘀的藥膏，看看能不能改善這兩天要注意休息，不要再繼續(xù)跑步。

      病情分析：
      這種情況還是由于過度勞累的原因造成的肌肉韌帶等軟組織的損傷
      指導(dǎo)意見：
      建議您近期要注意配合血一段時間來進(jìn)行恢復(fù)，注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累。

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況應(yīng)該是跑步疲勞導(dǎo)致的局部肌腱緊張，
      指導(dǎo)意見：
      每次跑完步后都要進(jìn)行相同時間的放松活動。不然乳酸會堆積在局部引起疼痛。而且跑步時一定要放松。肌肉過度的緊張疲勞，容易扭傷。
      
      以上是對“膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼，連著五天晚上跑完步去抻抻筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是缺鈣或者血液循環(huán)不暢，氣血不足的原因都可能造成的這個情況。
      指導(dǎo)意見：
      我們建議你服用黃芪水，平時注意多喝水，不要上火，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛的話，有可能是內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷引起的，也有可能是縫匠肌引起的。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你到醫(yī)院的骨傷科檢查一下，看看具體是什么原因引起的，必要時可以拍片檢查。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性的抽筋可能是自身的情況引起著涼缺鈣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要注意的可以吃上鈣片看看的注意保暖不要著涼，多曬曬太陽的促進(jìn)鈣的吸收。