健康咨詢描述: 最近幾個月睡眠質(zhì)量極差,總是失眠,好不容易睡著了。一個小時之內(nèi)會出現(xiàn)耳鳴癥狀,就好像一輛車從遠(yuǎn)開至耳朵里,然后從左耳開到右耳然后遠(yuǎn)去,同時會伴有強(qiáng)烈的恐慌。全身麻痹。必須打開門窗才能安心。請問該怎么調(diào)理。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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