健康咨詢描述: 前天下午吃了大量冷的水果 最近壓力有點(diǎn)大,晚上十二點(diǎn)左右才睡,每天午睡都睡不好 平時(shí)很少跟人交流,有什么事就憋在心里 最近兩周減肥每天不吃主食只吃菜, 想問下心慌跟以上原因有關(guān)嗎 想問下心慌可能是由于
病情分析:
女性21歲,休息不好精神壓力大出現(xiàn)心慌癥狀,可以吃安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的
指導(dǎo)意見:
平時(shí)多注意點(diǎn)休息和保暖,精神不要太緊張了,多吃點(diǎn)蔬菜水果,保持一個(gè)好的心情
這種心慌的感覺以前也有,不過以前只是緊張,或是有什么不好的事發(fā)生的時(shí)候,持續(xù)時(shí)間很短,但這次已經(jīng)持續(xù)一天多了,擔(dān)心會(huì)不會(huì)是什么病啊
問題不大的,吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的,精神不要太緊張了。
病情分析:
你好,你前天下午吃了大量冷的水果最近壓力有點(diǎn)大,晚上十二點(diǎn)左右才睡,每天午睡都睡不好平時(shí)很少跟人交流,有什么事就憋在心里最近兩周減肥每天不吃主食只吃菜,你最近的心慌的癥狀與你沒有休息好以及你的減肥有關(guān)系,另外你也有一些抑郁的癥狀。
指導(dǎo)意見:
你工作壓力很大,睡眠不好,本身就是一個(gè)減肥的作用,我不知道你是如何減肥的,減肥的是節(jié)食,而不是說不吃。另外希望你如果現(xiàn)在工作壓力很大的情況下,也不要放棄每天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),吃什么不重要,關(guān)鍵在你有沒有運(yùn)動(dòng)。
我早上會(huì)吃一個(gè)雞蛋一個(gè)包子,中午和晚上每頓都會(huì)吃兩份菜,不吃米飯,每天早上會(huì)走路半個(gè)小時(shí)左右
還是要吃米飯的。走路半小時(shí)不如跳操半小時(shí)。
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