健康咨詢描述: 本人18歲,1.58,體重122。想減肥和減胸部。重點是減胸部。有什么方法嗎
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,從你身高上來算你的標準體重應(yīng)該是在,116斤,所以也不算超重,你可以通過良好的運動來塑形,
指導意見:
首先糾正坐姿,一定要,挺直腰背,平時練習一下伸展運動,還有瑜伽運動,都對你身體的塑形有一定的幫助,
病情分析:
病情分析:你好,建議您不要用保鮮膜裹胸,這樣對胸部發(fā)育不好。
指導意見:
指導意見:要先減肥必須從飲食和運動方面著手,少食多餐,飲食宜清淡,多參加有氧運動。
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