怎么提肛啊,網(wǎng)上說什么什么的好多不同的,我怕做錯(cuò)了
健康咨詢描述： 怎么提肛啊，網(wǎng)上說什么什么的 好多不同的，我怕做錯(cuò)了，來問問醫(yī)生。
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病情分析：
你好，提肛運(yùn)動(dòng)就是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見：
提肛運(yùn)動(dòng)，像忍大便一樣，吸氣將肛門向上提，然后放松呼氣，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行均可進(jìn)行，每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘即可。提肛運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡等肛周疾病。
病情分析：
你好，看了你的敘述，提肛就是肛門收縮，很簡單的，每個(gè)人都可以做的，沒事的。
指導(dǎo)意見：
你好，看了你的敘述，提肛就是肛門收縮，很簡單的，每個(gè)人都可以做的，沒事的。
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