本人脾濕多年怎么調(diào)理

      病情分析：
      你描述的考慮是脾濕癥，建議中藥健脾祛濕，如參苓白術(shù)顆粒
      指導(dǎo)意見：
      健脾顆粒、藿香正氣丸，忌辛辣生冷肥膩食物,飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水

      病情分析：
      可以用成藥參苓白術(shù)散,腎氣丸等進行調(diào)理.飲食方面,注意不要食用寒涼,肥甘厚膩的食物.
      指導(dǎo)意見：
      對付濕氣的最好方法，就是陽光和運動，太極呀，八段錦這些溫和運動，通過出汗讓身體排濕。