有問必答網心理健康科失眠 → 無論多久睡覺,半夜會醒一次,早上六點多準

無論多久睡覺,半夜會醒一次,早上六點多準

女 | 22歲 2017-03-15 07:24:17 7人回復 來自梧州市

健康咨詢描述: 無論多久入睡,都會半夜醒一次,然后繼續(xù)入睡,早上都會六點多醒來,之后就翻來覆去睡得不踏實,睡不著。

醫(yī)生回復區(qū)

王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網友:16446稱贊:2
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2017-03-15 07:25:14 我要投訴

      病情分析:
      患者失眠,需要分析什么原因引起的,勞累及疲勞,情緒及心理因素。
      指導意見:
      建議循序漸進加強運動,飲食及生活規(guī)律,培養(yǎng)興趣愛好,積極調整心態(tài),改善癥狀。

2017-03-15 07:29 ask75856601id 追問

我是個學生,沒有什么壓力,也會在晚上慢跑,睡覺之前也會泡腳,可就是不知道為什么會出現(xiàn)這種情況。

2017-03-15 08:38醫(yī)生回答:

如果飲食,運動不能改善,建議健康體檢下。

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-03-15 07:25:53 我要投訴

      病情分析:
      這情況可能屬于壓力大伴隨氣血虛影響正常睡眠的可能大,注意休息,
      指導意見:
      平時應該積極加強營養(yǎng)必要時選擇口服安神補腦液調理看一下,平時多吃滋補的食物較好

2017-03-15 07:38 ask75856601id 追問

我壓力不大,最近反而還很閑

2017-03-16 07:30醫(yī)生回答:

恩,那建議應該積極運動調理看看,平時應該避免熬夜較好的

黃春艷
黃春艷 杭州清鍇醫(yī)療美容門診部   副主任護師 擅長: 膽結石,甲狀腺結節(jié),腹股溝疝,闌尾炎,肛周疾病,包 幫助網友:69953稱贊:47
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2017-03-15 07:26:05 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,不論什么時候睡覺,半夜都會醒一次,然后繼續(xù),早上6點鐘醒來,這種作息很正常。
      指導意見:
      建議你晚上23點之前一定要入睡,并且這個時間是子時,能達到理想的睡眠休息的目的,并且早上不要賴床。
      
      以上是對“無論多久睡覺,半夜會醒一次,早上六點多準”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張娜
張娜 霸州市煎茶鋪中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 道炎、胃炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、腸炎等消化系統(tǒng)疾 幫助網友:19341稱贊:24
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2017-03-15 07:25:56 我要投訴

      病情分析:
      你的情況應該考慮還是有神經衰弱的可能,一般還是應該適當應用中藥。
      指導意見:
      考慮還是應該適當應用點中藥棗仁安神丸治療也考慮應用點谷維素維生素b1調節(jié)神經。
      

李玲
李玲 友誼縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 內科,兒科外科各種疾病的護理工作。 幫助網友:78853稱贊:67
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2017-03-15 07:26:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況分析,多晚睡覺半夜都會醒一次,可能是有點神經衰弱。
      指導意見:
      可以服用點谷維素或者安神補腦液,保持心情舒暢,適當運動,可以在睡前喝熱牛奶,促進睡眠。
      

李春莉
李春莉 醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒腹瀉,嘔吐,發(fā)熱,呼吸道感染等 幫助網友:15110稱贊:22
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2017-03-15 07:27:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果半夜醒了很快就會入睡是沒有問題,如果需要很長時間,有可能是有神經衰弱的情況
      指導意見:
      建議,6點多醒應該是比較正常的,一般情況,每晚睡眠的時間在七小時左右就屬于正常,如果你感覺睡眠不是好可以服用一下健腦補腎丸

2017-03-15 07:31 ask75856601id 追問

不到七個小時,我一般是十二點睡,半夜三點多醒一次,然后早上五六點多就醒了

2017-03-15 07:33醫(yī)生回答:

哦,可以服用一下谷維素,健腦補腎丸

2017-03-15 07:37 ask75856601id 追問

好的,謝謝,我試一下

2017-03-15 10:23醫(yī)生回答:

不用客氣地希望你那癥狀會盡快的改善

魯興勇
魯興勇 主治醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)內科,急慢性肝炎,胃腸炎,心腦血管疾病的治療 幫助網友:20366稱贊:33
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2017-03-15 07:29:26 我要投訴

      病情分析:
      你好!從你所講的情況與年齡來看,應該說是多數(shù)正常人有時也會存在的現(xiàn)象,一般多是與人體的生物鐘規(guī)律有關,不算是病態(tài)的。
      指導意見:
      若是經常性的這樣而且還伴隨有其它身體不適,則可能是與中醫(yī)講的心血虧虛,導致心神不寧有關,可用中成藥柏子養(yǎng)心丸來調理試試。
      以上是對“無論多久睡覺,半夜會醒一次,早上六點多準”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-03-15 07:35 ask75856601id 追問

我生物鐘之前事十二點睡,一直睡到早上七八點才醒。但是最近這個月才變成這樣。我也沒什么壓力,也會鍛煉,晚上也會泡腳

2017-03-15 08:14醫(yī)生回答:

你好!只要睡眠時間上能夠保證7小時左右就可以的

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