本人經(jīng)常腰疼已經(jīng)疼五年了，確證腰間盤突

      病情分析：
      根據(jù)你的病情，你年齡不是很大，這個(gè)腰疼考慮還是腰肌疼痛的可能性比較大，腰間盤突出是退行性變的情況，隨著年齡的增大都是可能出現(xiàn)，但是一般的癥狀不明顯，腰間盤突出會(huì)有腰疼或者單側(cè)的肢體麻木和疼痛，壓迫坐骨神經(jīng)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張和擔(dān)心，一方面是需要重視保健，睡硬板床，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)是可以的，同時(shí)需要重視腰肌的鍛煉，再就是可以進(jìn)行中醫(yī)的推拿和針灸治療，估計(jì)腰疼就是會(huì)緩解了，避免久坐等不良習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息，你有腰椎間盤突出癥已經(jīng)確診，而且經(jīng)常腰疼，時(shí)間已經(jīng)五年了，根據(jù)這些情況我分析病情不算輕，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)病情來(lái)說(shuō)，是應(yīng)該好好的注意保護(hù)腰部了，建議平時(shí)盡量避免前屈腰部的動(dòng)作，可以去健身房做運(yùn)動(dòng)，做軀體的拉伸動(dòng)作還是有好處的，但是有些動(dòng)作卻是不能做的，比如弓腰前屈，容易加重腰椎間盤突出的癥狀
      

      病情分析：
      給你簡(jiǎn)單的描述病情，這種情況一般來(lái)說(shuō)還是要選擇牽引按摩治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前來(lái)說(shuō)，這種情況建議你還是可以，平時(shí)多注意按摩和牽引也可以到健身房進(jìn)行鍛煉，希望能夠幫到您
      
      以上是對(duì)“本人經(jīng)常腰疼已經(jīng)疼五年了，確證腰間盤突”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出癥，是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，需要臥床三周到四周的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這運(yùn)動(dòng)的就是床上進(jìn)行腰背肌的鍛煉。同時(shí)輔助牽引按摩推拿都是可以的?？梢暂o助藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，年輕人的腰椎間盤突出多由于勞累，姿勢(shì)不對(duì)引起的，適當(dāng)體育鍛煉是好處的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你改變不良生活習(xí)慣，不睡軟床，不在床上玩手機(jī)，不躺床上看電視，正確的健身運(yùn)動(dòng)可以緩解腰痛，
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)可能是坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致了腰椎椎間盤向周圍突出，壓迫腰部頭組織引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去做運(yùn)動(dòng)，但是你要注意運(yùn)動(dòng)量，還有有些運(yùn)動(dòng)是不適宜做的就不能做，做了會(huì)加重腰部的病情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述腰椎間盤突出癥，輕微突出可以保守治療，好轉(zhuǎn)后可以正常運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是輕微突出，沒(méi)有下肢癥狀的話盡量絕對(duì)臥床三周，包括吃喝拉撒都在床上完成，不能下床。癥狀改善后可以鍛煉運(yùn)動(dòng)的。
      
      以上是對(duì)“本人經(jīng)常腰疼已經(jīng)疼五年了，確證腰間盤突”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！