健康咨詢描述: 上班有點(diǎn)恍惚沒精神做事沒興趣總是胡思亂想很疲乏老是打哈欠
想得到的幫助: 怎么緩解
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
安排好自己的生活作息等各方面,越規(guī)律越好,避免煙酒熬夜勞累受涼,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過(guò)大,情緒穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,恢復(fù)正常的狀態(tài)。
病情分析:
你好你這樣的情況就是精神狀態(tài)不佳才會(huì)引起還有就是你對(duì)自己的工作不珍惜
指導(dǎo)意見:
所以你這樣的情況首先1要改善自己的生活作息時(shí)間再就是促進(jìn)身體恢復(fù)的多做運(yùn)動(dòng)慢慢恢復(fù)
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮,壓抑,精神不振,嚴(yán)重時(shí)過(guò)度思維的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂(lè)觀面對(duì)生活,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
以上是對(duì)“做事沒目的老是打哈欠強(qiáng)迫思維”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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