健康咨詢描述: 節(jié)食減肥,克制進(jìn)食,現(xiàn)在每天吃的很少,但餓的時(shí)候會(huì)一直吃到難受,情緒也不穩(wěn)定,特別累,有時(shí)候忍不住就哭了,但又不知道為什么哭,心里難受
病情分析:
最好去醫(yī)院檢查一下,排除藥物刺激疾病影響引起的,積極適當(dāng)治療。
指導(dǎo)意見:
可以試試心理門診咨詢疏導(dǎo),調(diào)節(jié)情緒,避免受涼勞累,避免精神壓力過大,少吃辛辣刺激。
怎么樣可以不暴飲暴食,瘦下來呢
深呼吸,放松下來,平靜心情!
病情分析:
這種情況要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時(shí)進(jìn)行瘦身,控制,體重在正常范圍內(nèi)
指導(dǎo)意見:
建議您減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果代替,保證一定強(qiáng)度鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪
病情分析:
你好,其實(shí)沒必要過度節(jié)食,這樣對(duì)身體不好,會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良的
指導(dǎo)意見:
建議你少食多餐,平時(shí)要多鍛煉身體,多和周圍的同學(xué)朋友交流,放松心情,減少壓力
以上是對(duì)“神經(jīng)性厭食癥,暴食癥,抑郁癥,焦慮痛苦,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你敘述的癥狀都符合精神疾病的表現(xiàn),不同精神疾病的類型反應(yīng)是有差異的。
指導(dǎo)意見:
建議您到正規(guī)醫(yī)院精神科就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的囑咐和深深的情況選用合適的方法調(diào)理。
病情分析:
你好,建議你馬上停止這樣的節(jié)食減肥。這個(gè)是引起你厭食和暴飲暴食的根源的。節(jié)食減肥其實(shí)并不能減肥的。
指導(dǎo)意見:
節(jié)食會(huì)造成身體激素的調(diào)節(jié)。引起你想要多吃、暴食的情況(瘦素水平下降。腦腸肽升高)。節(jié)食也減不了肥。別看短期內(nèi)可能有點(diǎn)體重下降。以后反彈更厲害的。所以你先停止這樣的行為的。其實(shí)保持健康規(guī)律的飲食是不會(huì)肥胖的。注意踏踏實(shí)實(shí)鍛煉配合。有利改善食欲。注意現(xiàn)在是多與家人朋友溝通。有條件出去走走。多了解一些正確的減肥知識(shí)。建議可以去關(guān)注正規(guī)的APP如硬派健身、KEEP了解正確減肥知識(shí)。以及有必要的情況下尋求心理幫助。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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