健康咨詢描述: 您好我想問一下我身高160體重100斤體脂率16.1正在健身中為什么看起來并不瘦腿還粗不應(yīng)該體脂率低的看起來很瘦嗎希望您幫解答
病情分析:
你好,你的身高和體重按比例挺標(biāo)準(zhǔn)的,不要過于糾結(jié)腿粗。
指導(dǎo)意見:
想讓腿看起來瘦一些,就適宜鍛煉身體,堅(jiān)持鍛煉,時(shí)間久了,脂肪減少了,肌肉結(jié)實(shí),人就顯得看起來瘦一些,祝你健康美麗!
病情分析:
你好,你的體重身高比其實(shí)很正常,并不存在超重的問題。健身是個(gè)全身體脂下降的過程,并不會(huì)只瘦某一部位。
指導(dǎo)意見:
你只要堅(jiān)持繼續(xù)鍛煉,身體的形態(tài)及結(jié)構(gòu)比例會(huì)越來越好,不要過于追求瘦腿這樣一個(gè)目標(biāo),那個(gè)其實(shí)不現(xiàn)實(shí)。
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