血壓不穩(wěn)定心里容易緊張造成血壓高

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。血壓高是一種身心疾病，任何精神刺激都可能使血壓升高。建議你盡量做到“得意淡然，失意泰然”，減少情緒波動，對保持血壓穩(wěn)定很有幫助。
      指導意見：
      建議你盡量少鹽飲食，每餐不宜過飽，晚餐少吃。有飲酒、吸煙、品茶習慣的，要下決心戒煙、限酒，品茶宜清淡，睡前忌飲濃茶、咖啡，以免影響睡眠而導致血壓升高。同時，注意休息，避免勞累
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為情緒激動時血壓高導致的不適。
      指導意見：
      建議您：可以到附近的社區(qū)診所測量血壓，如果一周有三次超過130/90mmHg，就是高血壓啦。要用藥治療。