晚飯后特別容易犯困，睡了后也醒得早
男 | 27歲 2017-03-10 00:51:44
1人回復(fù)
來自株洲市
健康咨詢描述： 上班族，一般下午5點(diǎn)多就下班了，回家吃了晚飯基本上快晚上7點(diǎn)了，吃了晚飯就超級想睡，本來精神狀態(tài)很好，到了這個(gè)點(diǎn)眼晴就充滿血絲想睡覺，上床后很快就睡著了，但是睡著后一般凌晨0點(diǎn)至2點(diǎn)就醒來了，醒來后就失眠，睡不著了，白天也經(jīng)常犯困，呵欠連天。工作原因，白天不能睡覺，沒有午休。（由于最近應(yīng)考所以自己不能那么早犯困，希望晚上多看些書備考。也希望自己白天工作有精神。）上面癥狀是什么原因?qū)е?，該吃什么藥物調(diào)理，謝謝醫(yī)師解答。
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柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2017-03-10 06:40:42
病情分析：
總的睡眠時(shí)間可以，但白天仍存在發(fā)困，精神差，這與醒的過早有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
這種情況，可以將晚飯延遲一些吃，同時(shí)不要吃的過飽，白天甚至可以小憩幾分鐘。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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