睡覺特別慢，不能很快入睡，心情煩悶

      病情分析：
      這種情況是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適，到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診，這種疾病的治療，首先
      指導(dǎo)意見：
      的注意夜間不要玩手機，看電視劇，避免喝咖啡等，另外不要吃太飽，結(jié)合吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以改善，可以吃點安神補腦液，佐匹克隆就可以改善
      

      病情分析：
      從上述的情況來看，表現(xiàn)為有明顯入睡困難和多思多慮，白天感覺疲乏，個人分析需要考慮為焦慮障礙
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：焦慮障礙的可能性比較大。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，進一步做相關(guān)常規(guī)身體檢查和心理測評
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是存在不良的睡眠習(xí)慣。根據(jù)失眠的不同原因具體分析，嚴重失眠才需要藥物治療。
      
      以上是對“睡覺特別慢，不能很快入睡，心情煩悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。

      病情分析：
      從你描述的癥狀，就是生活不規(guī)律，飲食不規(guī)律，作息太晚引起神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，五味子，安神補腦治療，避免勞累情緒激動，適當(dāng)運動鍛煉，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好你的，你的情況是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議積極參加體力勞動和體育運動，可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補腦的中成藥，
      指導(dǎo)意見：
      另外口服蜂乳，蜂王漿也有較好的療效；針灸療法，耳針療法效果也不錯，建立合理的作息習(xí)慣。這樣您的癥狀才會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，失眠和壓力大，心情不好都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以每天堅持鍛煉身體，作息要規(guī)律，睡覺用熱水泡泡腳，等困了以后再睡覺。
      以上是對“睡覺特別慢，不能很快入睡，心情煩悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)上面提供的信息，你這睡眠困難受又早醒，心里邊想很多事。影響到你的睡眠，給你一個建議，晚上不困不要上床睡覺，上床睡覺，千萬不要擔(dān)心自己睡不著，第二天早上一醒就起來，這樣調(diào)整幾天就好了。