減肥減了4斤就很難再瘦下去，我該怎么辦？

      病情分析：
      可以飲食和運動相結合減肥，可以減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，并且避免長時間熬夜，有利于促進減肥。
      

      病情分析：
      減肥最好的方式還是飲食加運動。如果光靠節(jié)食以及其他的方法只會肌肉松弛。
      指導意見：
      體育鍛煉不但可以提高體質還可以重塑身形讓身材更為健美，你可以選擇自己喜歡的體育方式持之以恒時間長了自然就慢慢瘦下來了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，這兩種方法瘦身也可以的
      指導意見：
      最好的瘦身方法是通過運動來改善，可以嘗試一下，也無副作用，祝您早日康復心情舒暢！
      以上是對“減肥減了4斤就很難再瘦下去，我該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！