三個月來一直焦慮睡覺不好，一個月

      剛才聽你的描述這種情況要考慮身體抵抗力差，感冒，上火，扁桃體炎引起的可能，精神放松，保持心情舒暢，不要吃刺激食物，可以在醫(yī)生指導下配合感冒藥消炎藥進行治療，可以去醫(yī)院檢查一下，一切正常的話就不用擔心。多喝水，清淡飲食。

      病情分析：
      你及時的去檢查一下看情況，看是上火炎癥了，還是會有鼻腔病變的可能，不要大意就好了。
      指導意見：
      本身你睡眠不好的情況下，也會有影響，所以檢查一下，是炎癥上火的，及時的做治療就可以了，之后慢慢就恢復了。