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跑步跑不快，跑快了肚子痛

男 | 14歲 2017-03-04 15:25:48 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 您好，我想問下身高175的14歲的初三男生，體重大概140斤，快中考了想要練習(xí)跑步，腿上綁多少斤的沙袋合適

想得到的幫助： 每個腿多少斤的沙袋合適，怎么綁比較合理

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王燦崗
王燦崗 護師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友：48812稱贊：121
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2017-03-04 16:22:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮和你身體比較肥胖有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，適當(dāng)減肥，每個腿綁多少斤沙袋，應(yīng)該根據(jù)自己感覺的，一般綁的重量應(yīng)該從輕到重循序漸進的。

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