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減肥期間。補(bǔ)充維生素的問題。

男 | 24歲 2017-03-04 13:13:18 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 性別男 年齡24  身高180  體重165 現(xiàn)在想減肥。所以每天都有控制飲食。早上和晚上都是吃那種無糖的核桃粉。中午吃一塊雞胸肉。平時(shí)都沒有吃青菜。水果也很少吃。像我這樣子需要補(bǔ)充維生素嗎。我在網(wǎng)上買了維生素B族  E  C   這三個(gè)可以一起吃嗎。我這種情況吃這三個(gè)維生素可以嗎。會(huì)不會(huì)出什么問題。

想得到的幫助: 我這種情況吃這三個(gè)維生素可以嗎。會(huì)不會(huì)出什么問題。

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黃健
黃健 黑龍江省第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小針刀,穴位埋線,火針,針灸推拿、脾胃不調(diào),中醫(yī)兒 幫助網(wǎng)友:9473稱贊:1
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2017-03-04 14:54:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,想要減肥,可以通過控制飲食的運(yùn)動(dòng)的方法來達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見:
      你的飲食結(jié)構(gòu)是不科學(xué)的,平時(shí)可以盡量不吃脂肪含量高的食物,不要吃太飽,蔬菜水果要盡量多吃,以免時(shí)間長導(dǎo)致營養(yǎng)不良,維生素B.C.E可以一起服用,也可以直接服用多種維生素。
      

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:16999
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2017-03-04 14:26:16

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的苗山照你說的這個(gè)情況,如果缺乏維生素的話,可以口服21金維他。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,像你的情況一定要跟醫(yī)生指導(dǎo)下治療,平時(shí)要多吃蔬菜水果也可以口服善存
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2017-03-04 14:35:31 我要投訴

      病情分析:
      你好這位朋友,根據(jù)你的描述分析,減肥,每天都有控制飲食。早上和晚上都是吃那種無糖的核桃粉。中午吃一塊雞胸肉。平時(shí)都沒有吃青菜。水果也很少吃。
      指導(dǎo)意見:
      綜合以上所訴,自己購買了維生素類產(chǎn)品,這是可以吃的,但是建議必須吃瓜果蔬菜,否則,體內(nèi)會(huì)缺乏微量元素,可以早晨吃水果中午吃青菜,即便不喝核桃粉,也應(yīng)該吃青菜
      
      以上是對“減肥期間。補(bǔ)充維生素的問題?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

潘營營
潘營營 凌源市中心醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 盆腔積液,宮頸糜爛,附件炎,無痛人流,宮頸囊腫,乳 幫助網(wǎng)友:2841稱贊:2
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2017-03-04 14:54:13 我要投訴

      病情分析:
      你好像你說的這種情況,是可以服用這些維生素的,并不會(huì)影響你減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你說的這種情況建議最好隔開服,用那樣吸收的效果會(huì)好一些。減肥期間,平時(shí)也可以,多吃一些西紅柿的。
      

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