健康咨詢描述: 性別男 年齡24 身高180 體重165 現(xiàn)在想減肥。所以每天都有控制飲食。早上和晚上都是吃那種無糖的核桃粉。中午吃一塊雞胸肉。平時(shí)都沒有吃青菜。水果也很少吃。像我這樣子需要補(bǔ)充維生素嗎。我在網(wǎng)上買了維生素B族 E C 這三個(gè)可以一起吃嗎。我這種情況吃這三個(gè)維生素可以嗎。會(huì)不會(huì)出什么問題。
想得到的幫助: 我這種情況吃這三個(gè)維生素可以嗎。會(huì)不會(huì)出什么問題。
病情分析:
你好,想要減肥,可以通過控制飲食的運(yùn)動(dòng)的方法來達(dá)到減肥的目的。
指導(dǎo)意見:
你的飲食結(jié)構(gòu)是不科學(xué)的,平時(shí)可以盡量不吃脂肪含量高的食物,不要吃太飽,蔬菜水果要盡量多吃,以免時(shí)間長導(dǎo)致營養(yǎng)不良,維生素B.C.E可以一起服用,也可以直接服用多種維生素。
病情分析:
你好,根據(jù)你的苗山照你說的這個(gè)情況,如果缺乏維生素的話,可以口服21金維他。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,像你的情況一定要跟醫(yī)生指導(dǎo)下治療,平時(shí)要多吃蔬菜水果也可以口服善存
病情分析:
你好這位朋友,根據(jù)你的描述分析,減肥,每天都有控制飲食。早上和晚上都是吃那種無糖的核桃粉。中午吃一塊雞胸肉。平時(shí)都沒有吃青菜。水果也很少吃。
指導(dǎo)意見:
綜合以上所訴,自己購買了維生素類產(chǎn)品,這是可以吃的,但是建議必須吃瓜果蔬菜,否則,體內(nèi)會(huì)缺乏微量元素,可以早晨吃水果中午吃青菜,即便不喝核桃粉,也應(yīng)該吃青菜
以上是對“減肥期間。補(bǔ)充維生素的問題?!边@個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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