青春期各種生長鍛煉問題

      這種情況可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如練塘茍晶是最增長手臂的，還可以做引體向上，俯臥撐。打籃球以及挑包也可以增長手臂，但是每個(gè)人不一樣，有的與家族遺傳因素有關(guān)系，總是鍛煉效果還是比較好的。
      

      病情分析：
      青春期多鍛煉，多吃水果蔬菜，和高蛋白的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，身體長得更快。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)這些食品方面一定要營養(yǎng)化，多元化，加強(qiáng)鍛煉，才能幫助身體肌肉骨骼更加發(fā)育生長。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，青春期，適當(dāng)做體育鍛煉，可以增加身體長高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，平時(shí)積極參加體育活動(dòng)，多打籃球，有利于長身高，同時(shí)需要增加營養(yǎng)，滿足身體發(fā)育的需求。
      
      以上是對(duì)“青春期各種生長鍛煉問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！