患了腰椎骨質(zhì)增生怎么治療和鍛煉？

      病情分析：
      骨質(zhì)增生，建議及時口服鈣劑和膠原蛋白，加強營養(yǎng)，適當曬太陽，避免骨質(zhì)疏松進展。
      指導意見：
      運動上，建議適當散步，可以聯(lián)系倒退走，爬行，或者是的情況下，練習太極拳或者瑜伽等等，慢慢調(diào)理。

      病情分析：
      你好！從描述來看是腰椎骨質(zhì)增生壓迫坐骨神經(jīng)導致的疼痛，從中醫(yī)角度看是腎虛，經(jīng)絡不通等因素導致的
      指導意見：
      所以治療是疏通經(jīng)絡，補腎氣等來治療，參考治療藥物可用獨活寄生湯適當加減來治療，中成藥可用獨活寄生丸來治療，同時配合針灸，艾灸，牽引等來治療，自己首先需要多休息為主，做風擺荷葉等鍛煉動作，睡硬板床。

      病情分析：
      你好，腰椎骨質(zhì)增生，這個治療只能緩解癥狀，不能徹底治愈的。
      指導意見：
      建議平時盡量不要彎腰下重力。晚上睡覺盡量睡硬板床?？梢远嘧鲅考∪忮憻挕?
      以上是對“患了腰椎骨質(zhì)增生怎么治療和鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的臨床癥狀來看，你這種情況有可能還是屬于腰椎，骨質(zhì)增生或者是，腰椎間盤突出引起的
      指導意見：
      目前這種疾病主要的治療方法還是保守比較多見，主要是針灸理療，推拿按摩牽引等等，如果效果不好的話再考慮做手術(shù)治療。