有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假同學(xué)都說(shuō)我變黑了

經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假同學(xué)都說(shuō)我變黑了

男 | 19歲 2017-02-28 22:16:55 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我是一個(gè)高三的學(xué)生,前段時(shí)間我們放了寒假,近期剛開(kāi)學(xué),同學(xué)都說(shuō)我變黑了,我也發(fā)現(xiàn)自己黑了好多,一個(gè)假期我基本每天都在熬夜,每天都去網(wǎng)吧玩游戲,最少玩5,6個(gè)小時(shí),甚至更多每天除了玩游戲就是玩游戲,回家了玩手機(jī),最早都是凌晨1點(diǎn)左右睡,在2月14號(hào)以后我連續(xù)10天都在凌晨3,4點(diǎn)后睡覺(jué)一直睡到下午1.,2點(diǎn),每天也吃不上3頓飯,大多都是1,2頓,請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了,我原來(lái)挺白,現(xiàn)在膚色黑了好多,明顯能看出來(lái),我還能恢復(fù)原來(lái)的膚色嗎,該怎么恢復(fù)。

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-03-01 08:03:43 我要投訴

      病情分析:
      你好你說(shuō)的這種情況考慮你有可能還是睡眠不好飲食不好的原因?qū)е碌模@種情況比較多見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好是在多注意觀察一段時(shí)間是比較好的,同時(shí)再用消炎藥物治療,這樣對(duì)疾病是有一定的好處的,祝早日康復(fù)。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2017-03-01 08:06:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況應(yīng)該是由于生活沒(méi)規(guī)律,經(jīng)常熬夜造成的一種身體的一場(chǎng)變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你要調(diào)整好自己的生活規(guī)律,另外要注意,保證自己的睡眠質(zhì)量。平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)少玩游戲。
      

郭晨光
郭晨光 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事內(nèi)科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網(wǎng)友:62173稱贊:118
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2017-03-01 08:08:16 我要投訴

      病情分析:
      目前的情況主要是飲食不規(guī)律,熬夜導(dǎo)致的皮膚變黑一定要多睡眠,多吃蔬菜水果,合理飲食才能夠恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多喝開(kāi)水多吃蔬菜水果,不要熬夜,一定要多睡眠只要保證充足的睡眠,合理飲食可以恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假同學(xué)都說(shuō)我變黑了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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