腰部骨折恢復(fù)后酸脹僵硬可以恢復(fù)嗎

      這種情況恢復(fù)起來(lái)可能要慢一些，完全恢復(fù)到以前這種狀態(tài)有一定的困難，但是恢復(fù)到90%左右應(yīng)該不成問(wèn)題。建議日常生活當(dāng)中堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)腰肌力量。
      平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來(lái)。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
      每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來(lái)能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況是腰椎骨折后，現(xiàn)在已經(jīng)在恢復(fù)期，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種僵硬和酸脹，會(huì)隨著加強(qiáng)功能鍛煉會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)的，建議做腰背部的肌肉功能鍛煉會(huì)逐漸的好轉(zhuǎn)的，