跑步要不要吃早餐？？?

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮在運動前可以喝的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時飲食注意，避免食用辛辣油膩生冷滾燙的刺激性食物，避免暴飲暴食，以清淡軟和易消化的食物為主。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，考慮您可能是因為晨起跑步是否吃早餐的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您：運動前是不要吃早餐的，會胃部不適的。空腹運動比較好的。不過可以喝幾口水，濕潤一下口腔。

      病情分析：
      科學(xué)講不主張晨起運動，如果要運動適當補充點水分，含糖飲食是可以的。胃病吃些溫熱的飲食。
      指導(dǎo)意見：
      科學(xué)講不主張晨起運動，如果要運動適當補充點水分，含糖飲食是可以的。胃病吃些溫熱的飲食。
      以上是對“跑步要不要吃早餐？？?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況是，關(guān)于鍛煉，吃不吃早餐的問題，我覺得你說的這種情況你應(yīng)該吃早餐的，
      指導(dǎo)意見：
      如果你鍛煉不吃早餐的話免不了過大，可引起人體低血糖的反應(yīng)，低血糖反應(yīng)以后，人就會全身眩暈和惡心嘔吐，心慌氣短，所以我覺得鍛煉之前必須吃早餐，吃完早餐以后運動量不能很大。

      病情分析：
      你好。按照你說得這種情況。早晨起來跑步是不可以吃早餐的
      指導(dǎo)意見：
      可以等跑步回來先喝一杯溫開水，然后等半個小時在吃早餐。要不跑步前吃早餐。會引起胃部下垂的，還會引起胃疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題，飽餐后不宜運動，早晨起來最好少吃點含糖量高的食品再跑步，否則容易低血糖。
      指導(dǎo)意見：
      跑步前可以吃兩片餅干。胃病主要靠飲食調(diào)養(yǎng)，忌寒涼生冷難消化的食物，可以口服香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理。

      病情分析：
      你好，一般來說，跑步前應(yīng)該吃早餐的，而且要吃過早餐30分鐘以上才能運動。
      指導(dǎo)意見：
      不建議長期空腹跑，長期空腹跑步可能會導(dǎo)致胃病，對于本身腸胃就不好的人來說更不宜空腹跑。
      以上是對“跑步要不要吃早餐？？?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，可以喝些水在運動，不必過于擔心。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，保持良好的心情，忌食辛辣食物，適度運動增強體質(zhì)，消除顧慮。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，有胃病可以少量進食后，休息一下，再跑步。
      指導(dǎo)意見：
      可以減少低血糖反應(yīng)，及胃區(qū)不適，但不要過飽，休息20分鐘左右再跑步，祝健康快樂。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，胃不太好，早上起來跑步最好不要空腹，可以喝一杯溫開水。
      指導(dǎo)意見：
      如果有饑餓感，五谷雜糧粉可以少吃點，少吃點以后運動對腸胃比較好，可以運動回來，休息半小時以后再正常進食。

      病情分析：
      清晨跑步對人體能量消耗是非常多的，應(yīng)該給予適量補充。
      指導(dǎo)意見：
      清晨距離上次進食時間較長，水分和能量經(jīng)過一夜的消耗有不足的情況，建議跑步之前喝一杯（300ml左右）的糖鹽水，補充血容量，防止發(fā)生低血糖。

      病情分析：
      你好！這種情況要根據(jù)自己的習(xí)慣，如果起床很早的話，可以先不吃早餐。
      指導(dǎo)意見：
      建議！有胃病的話，需要注意不吃油膩辛辣刺激食物，不吃生冷的東西，多喝米粥，養(yǎng)胃，至于鍛煉的時間要看自己的時間。

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合飯前半小時左右的時間來進行鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意飯后是不能劇烈的進行活動的，近期要注意保證一定強度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪

      病情分析：
      您好，如果患有胃病，這樣是需要規(guī)律飲食的，不建議空腹去跑步，這樣對胃病更不好的。
      指導(dǎo)意見：
      當然，可以少量的吃點早餐，不要吃太飽了，否則由于跑步時血液供給骨骼肌了，胃部的血流減少，也會加重胃病的。

      你好，如果有胃病，不進食早餐易出現(xiàn)胃酸刺激胃粘膜出現(xiàn)胃痛?？上壬倭窟M食中和胃酸后再進行鍛煉身體，但如進食過飽進行運動鍛煉，會出現(xiàn)消化器官充血、痙攣，腹脹、腹痛不適。