健康咨詢描述: 我生活作息還算比較正常,晚上睡覺也就11左右,差不多兩三天打一次飛機(jī),不喝酒,抽煙
想得到的幫助: 你好請問吃什么食物或者補(bǔ)藥補(bǔ)腎,還有在生活中有什么好的建議嗎?
病情分析:
這些情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該合理飲食,加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充足夠的身體所需,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉,長期堅(jiān)持,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,處理好日常的問題,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,促進(jìn)恢復(fù)正常,減少不適的出現(xiàn)。
病情分析:
你好。根據(jù)敘述你這種情況應(yīng)該沒有大的問題。是需要改變生活方式。調(diào)理一下。
指導(dǎo)意見:
建議。你應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。尤其是戶外運(yùn)動(dòng)。性生活的頻率標(biāo)準(zhǔn)是第二天不疲勞。你應(yīng)該減少次數(shù)??梢远喑院谏澄铩?诜氐攸S丸和五子衍宗丸調(diào)理一下。效果不好。就去看看中醫(yī)。
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