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有問必答網 → 外科 → 骨科 → 硬拉分神把腰傷了，硬拉分神把腰傷了，硬拉

硬拉分神把腰傷了，硬拉分神把腰傷了，硬拉

男 | 20歲 2017-02-24 07:31:01 3人回復來自未知

健康咨詢描述：做硬拉的時候、分神，把腰傷了，之后就彎腰就痛，大約過了5天左右、彎腰不疼了，現(xiàn)在都1個月了、拿重東西沒有問題、就是過后腰部特別乏力、累。。。這是怎么回事??？

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白富梁濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長頸椎病，椎間盤突出，骨頭壞死，骨性關節(jié)炎，多發(fā) 幫助網友：38225稱贊：1

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2017-02-24 08:18:58 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的病情描述腰肌損傷至少要一個月以上時間和嚴重的是要三個月左右時間的。
      指導意見：
      對于你的情況主要還是要休息不要劇烈運動，可以熱敷，膏藥，活血的藥，推拿按摩治療。

2017-02-24 08:29 ask751705629i 追問

現(xiàn)在活動沒有問題，任何扭動都不適，按壓腰部也沒有痛感，就是干活后腰部乏力，累。。。腰肌勞損的癥狀？那主要以靜養(yǎng)為主？？？

2017-02-24 08:30醫(yī)生回答：

腰肌鍛煉強大腰肌就不會再勞損了。

2017-02-24 08:37 ask751705629i 追問

那就可以適當?shù)倪M行一些腰部低重量訓練？

2017-02-24 08:38醫(yī)生回答：

是的。百度腰肌鍛煉圖片跟著鍛煉。

2017-02-24 08:41 ask751705629i 追問

那鍛煉中肌肉乏力，就停止訓練還是繼續(xù)？

2017-02-24 08:43醫(yī)生回答：

感覺有點吃力了就停止。一天兩組。

2017-02-24 08:47 ask751705629i 追問

可是我已經鍛煉一年了，腰部怎么還會這個樣子？

2017-02-24 08:49醫(yī)生回答：

應該是你的方法的問題。你百度搜索一下。否則就是腰椎的問題做核磁共振查一下。

2017-02-24 08:50 ask751705629i 追問

腰椎？？？腰椎的癥狀是什么啊？

2017-02-24 08:52醫(yī)生回答：

一年了腰部不舒服應該查一下。單純癥狀是無法明確診斷的。

王平乳山市白沙灘鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長: 骨折、關節(jié)脫位、半月板損傷、關節(jié)盂唇的損傷，通過X 幫助網友：41317稱贊：81

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2017-02-24 08:24:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看不排除是腰肌受損，也就是肌肉拉傷
      指導意見：
      建議還是好好休息一段時間吧，如果不放心可以去醫(yī)院拍個腰椎片子看看有沒有問題

2017-02-24 08:29 ask751705629i 追問

現(xiàn)在活動沒有問題，任何扭動都不適，按壓腰部也沒有痛感，就是干活后腰部乏力，累。。。腰肌勞損的癥狀？那主要以靜養(yǎng)為主？？？

2017-02-24 08:31醫(yī)生回答：

不需要靜養(yǎng)的，恢復起來可能會需要幾個月的時間，要注意不要再傷到就可以了

2017-02-24 08:39 ask751705629i 追問

這樣骨頭與軟骨組織都沒有問題吧？只是肌肉的問題？

2017-02-24 08:41醫(yī)生回答：

應該是吧，骨頭應該沒事的

2017-02-24 08:42 ask751705629i 追問

有什么治療恢復的意見嘛？

2017-02-24 08:44醫(yī)生回答：

多按摩按摩或者理療一下，不需要吃藥的

岳歡歡信陽市人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 感冒、肺炎、肺膿腫、肺結核、慢阻肺、哮喘、肺血栓、幫助網友：9773稱贊：208

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2017-02-24 08:30:36 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在主要的問題是腰部乏力，跟你之前肌肉拉傷有一定的關系。
      指導意見：
      雖然你現(xiàn)在不疼了，但并不代表肌肉拉傷已經完全好了，可以在當?shù)卣覀€正規(guī)的按摩店做做按摩。
      以上是對“硬拉分神把腰傷了，硬拉分神把腰傷了，硬拉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-02-24 08:40 ask751705629i 追問

這樣骨頭與軟骨組織都沒有問題吧？只是肌肉的問題？可以適當?shù)淖鲆恍┭坑柧殻?/p>

2017-02-25 10:34醫(yī)生回答：

你并沒有提到骨頭的問題啊，我也不能確定骨頭有沒有問題，需要拍個片子才能知道。