孩子總愛感冒，免疫力很差

      您好，根據(jù)您的描述，第一要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉要循序漸進(jìn),由簡(jiǎn)單到復(fù)雜,逐漸增加強(qiáng)度。冬季天氣比較干燥,每天洗澡會(huì)使寶寶的皮比較干,每周洗2次澡即可。第二要平時(shí)穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著,薄厚適度。第三點(diǎn)要合理喂養(yǎng),膳食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉菜。要選擇孩子比較容易消化的烹飪方式，比如清蒸和水煮等。嬰兒時(shí)期盡量采用母乳喂養(yǎng),要遵循副食添加的原則,循序漸進(jìn)的添加.做到營(yíng)養(yǎng)均衡。第四是要保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每天至少開窗通風(fēng)2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì).室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持22-25度左右,濕度50%-60%。最后要讓小陔少去公共場(chǎng)所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所,如商場(chǎng),超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染。盡量不給孩子吃膨化食品、糖果、飲料及果汁等。