日常中要怎么預(yù)防脫發(fā)的情況？

      病情分析：
      這種情況多數(shù)是由于腎虛虧損或者是遺傳性因素所造成的脫發(fā)的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意清淡的飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負荷的勞累

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，預(yù)防脫發(fā)，首先要檢查是什么原因?qū)е碌拿摪l(fā)？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，這種情況首先建議你去醫(yī)院皮膚科檢查一下，看看是什么原因?qū)е旅摪l(fā)，然后才能加以糾正

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，脫發(fā)跟內(nèi)分泌紊亂代謝異常有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多吃含植物蛋白的食物，多吃堿性食物，不要吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，保證頭皮和頭發(fā)的清潔
      以上是對“日常中要怎么預(yù)防脫發(fā)的情況？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，如果脫發(fā)一般都是有遺傳，壓力過大和緊張引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況不要太擔(dān)心，放松心情可以，平時可以多吃些黑色的手術(shù)，黑豆，黑芝麻，黑木耳。平時不要熬夜，注意休息。

      病情分析：
      保持精神舒暢、勞逸結(jié)合和充分的睡眠。切忌緊張、憂郁、思慮過度。
      指導(dǎo)意見：
      精神緊張，會引起頭皮血管收縮或痙攣，影響毛囊血液供應(yīng)，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。營養(yǎng)均衡，不挑食。

      病情分析：
      脫發(fā)大多原因跟長期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防方法1.多梳頭，多對頭部進行按摩，以促進頭部血液循環(huán)。2.緩解精神壓力，保證睡眠，不熬夜，保持樂觀的心態(tài)。3.合理飲食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，補充維生素及微量元素。如果出現(xiàn)脫發(fā)情況及時用黑樂雅進行控制。