健康咨詢描述: 煩躁不安整天做夢怎么治?每當遇到自己覺得不順心意的就很生氣,如果朋友叫我去玩,實在不想去又礙著去了,也覺得很不開心,好像做什么都不順心的感覺,晚上也盡是做夢,我這情況如果去太原科大失眠抑郁研究所 是不是要看很久啊,怎么治療呢?
想得到的幫助: 煩躁不安整天做夢怎么治?
建議您吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥,比如谷維素,維生素b1,要將心態(tài)調(diào)整好,不要總想事情,睡前用溫水泡泡腳,聽點助眠的音樂來幫助提高自己的睡眠質(zhì)量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,建議你睡前泡泡腳,喝杯溫牛奶,放松心情,適當鍛煉,如果效果不好,建議你睡前口服左匹克隆試試。
指導意見:
你好,建議你睡前泡泡腳,喝杯溫牛奶,放松心情,適當鍛煉,睡前口服左匹克隆試試。
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象,會有睡眠困難,易醒,嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
指導意見:
建議避免過度勞累,少吃辛辣生冷食物,并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以促進睡眠。
以上是對“煩躁不安整天做夢怎么治?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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