如何讓自己的皮膚緊致

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      指導意見：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而緊致皮膚

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，隨著膠原蛋白的流失，臉部肌膚松弛是正?，F(xiàn)象。
      指導意見：
      建議您，平時多吃含膠原蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持心情舒暢。避免熬夜。