健康咨詢描述: 我這樣的心里是從幾年前開始,以前喜歡上了玩游戲賭博,時(shí)間都浪費(fèi)在游戲里。輸了很多錢,還借過錢,被人問賬很難受。所以總想逃避,看到父母家人也不敢面對(duì)。這些事情影響到我的聲譽(yù),還牽連到父母。我覺得自己犯了大錯(cuò),對(duì)不起她們。我想彌補(bǔ),不知道還有沒有機(jī)會(huì)?,F(xiàn)在我還在逃避,不敢去面對(duì),心理好像被障礙??謶质虑榈陌l(fā)生,心里承受不了。該怎么辦,每天行尸走肉般痛苦。想了結(jié)自己,但又對(duì)不起父母。每天睡不好,恐懼,害怕,不想說話,對(duì)什么都不感興趣,快受不了了
病情分析:
您好,這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物
指導(dǎo)意見:
這樣子的話首先應(yīng)該給自己一個(gè)簡單的目標(biāo)的。還有需要注意每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。自己找到自己存在的價(jià)值的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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