健康咨詢描述: 我太肥52公斤能不能讓我瘦下來不想被同學(xué)嘲笑可以讓我瘦下幾斤嗎?
想得到的幫助: 就是想要瘦下來
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的情況分析,減肥需要管住嘴,邁開腿。
指導(dǎo)意見:
建議你增加有氧運動每天不低于40分鐘,例如慢跑快走,有氧操,跳繩等等多喝白開水,多吃新鮮蔬菜水果。
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