健康咨詢描述: 就是在學(xué)校晚上睡不好凌晨睡著又醒來好幾次然后六點醒來
想得到的幫助: 我這是什么問題?要怎?么樣嗎
病情分析:
你好根據(jù)你的情況是學(xué)習(xí)壓力大引起的所以最好是注意調(diào)理好學(xué)習(xí)時間不要學(xué)的太晚。
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的情況建議注意不要熬夜注意休息好,不要太大壓力可服用幾天安神口服液進行緩解一下。
病情分析:
你好,根據(jù)您所描述的這個情況。請問只有在學(xué)校才會有這種癥狀嗎
指導(dǎo)意見:
建議您放松一點,不要過度緊張,平時多注意休息。保持心情的愉快,保證充足的睡眠。
病情分析:
您所,根據(jù)您所描述的情況分析,考慮和您學(xué)習(xí)壓力過大,或者環(huán)境相關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議您注意勞逸結(jié)合,假期多參加戶外運動,睡前聽聽輕松的音樂,或服一杯熱牛奶。有助于您改善睡眠質(zhì)量的。
以上是對“一晚上醒來五六次睡不踏實”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,考慮是失眠,睡眠不深引起的,跟平時壓力大,熬夜,有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議您可以口服安神補腦液,平時忌口辛辣,多吃蔬菜水果,睡覺前用熱水泡腳。
病情分析:
你好,就是你在學(xué)校晚上睡不好凌晨睡著又醒來好幾次然后六點醒來。你有一些失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你去你們學(xué)校的醫(yī)務(wù)室告訴醫(yī)生,你的睡眠不好,看看會跟你說些什么好嗎?同時我想你是不是有一些不敢告訴別人的心事呢?
對,我是有一些心事可是這會影響睡眠嗎
失眠都是有心事造成的。
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