有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 一晚上醒來五六次睡不踏實

一晚上醒來五六次睡不踏實

女 | 13歲 2017-02-18 20:10:10 6人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 就是在學(xué)校晚上睡不好凌晨睡著又醒來好幾次然后六點醒來

想得到的幫助: 我這是什么問題?要怎?么樣嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:16999
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-02-18 20:14:32

      病情分析:
      你好根據(jù)你的情況是學(xué)習(xí)壓力大引起的所以最好是注意調(diào)理好學(xué)習(xí)時間不要學(xué)的太晚。
      指導(dǎo)意見:
      你好根據(jù)你的情況建議注意不要熬夜注意休息好,不要太大壓力可服用幾天安神口服液進行緩解一下。
      

周霄
周霄 重慶長壽泓原醫(yī)院   護師 擅長: 毛囊炎,痤瘡,皮炎,妊娠劇吐,蕁麻疹 幫助網(wǎng)友:10632稱贊:10
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-02-18 20:14:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您所描述的這個情況。請問只有在學(xué)校才會有這種癥狀嗎
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松一點,不要過度緊張,平時多注意休息。保持心情的愉快,保證充足的睡眠。
      

陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網(wǎng)友:9852稱贊:19
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-02-18 20:23:35 我要投訴

      病情分析:
      您所,根據(jù)您所描述的情況分析,考慮和您學(xué)習(xí)壓力過大,或者環(huán)境相關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意勞逸結(jié)合,假期多參加戶外運動,睡前聽聽輕松的音樂,或服一杯熱牛奶。有助于您改善睡眠質(zhì)量的。
      
      以上是對“一晚上醒來五六次睡不踏實”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張攀
張攀 藥師 擅長: 毛囊炎,斑禿,痤瘡,雀斑 幫助網(wǎng)友:2233稱贊:8
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-02-18 20:28:53 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,考慮是失眠,睡眠不深引起的,跟平時壓力大,熬夜,有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以口服安神補腦液,平時忌口辛辣,多吃蔬菜水果,睡覺前用熱水泡腳。
      

黃葵紅
黃葵紅 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系(親子教育)、戀愛關(guān)系(包括青少年早戀、異 幫助網(wǎng)友:12964稱贊:25
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-02-18 20:30:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,就是你在學(xué)校晚上睡不好凌晨睡著又醒來好幾次然后六點醒來。你有一些失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去你們學(xué)校的醫(yī)務(wù)室告訴醫(yī)生,你的睡眠不好,看看會跟你說些什么好嗎?同時我想你是不是有一些不敢告訴別人的心事呢?

2017-02-19 16:46 ask75037148bc 追問

對,我是有一些心事可是這會影響睡眠嗎

2017-02-19 18:01醫(yī)生回答:

失眠都是有心事造成的。

鐘國強
鐘國強 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2017-02-19 03:49:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,可以采取自然療法,不要隨便服用西藥,西藥副作用大,擾亂睡眠的自然過程。
      指導(dǎo)意見:
      可以用西洋參治療,西洋參沒有什么副作用,在家備幾瓶昌弘西洋參,睡前泡水喝一次,平時放松訓(xùn)練加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補腦液

安神補腦液

生精補髓,益氣養(yǎng)血,強腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

清腦復(fù)神液

清腦復(fù)神液

清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由