睡眠和精神不好??！起床了感覺無力

      病情分析：
      你好，這個(gè)植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱。需要看看神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科。
      指導(dǎo)意見：
      一般遵醫(yī)囑服用藥物和對(duì)癥治療。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要服用谷維素片和安神補(bǔ)腦液有幫助。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在這個(gè)情況當(dāng)然還是和手淫有一定的關(guān)系的尼，可適當(dāng)?shù)恼{(diào)理的，
      指導(dǎo)意見：
      你主要是保持愉快的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，可服用驢膠補(bǔ)血顆粒，還要多運(yùn)動(dòng)的
      

      病情分析：
      這些情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善恢復(fù)正常。
      
      以上是對(duì)“睡眠和精神不好?。∑鸫擦烁杏X無力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這睡眠不好得不到休息，容易疲勞，另外，手淫也會(huì)造成腎虛，影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)戒了手淫，早睡早起，每天堅(jiān)持鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，營養(yǎng)均衡，睡前熱水泡腳可以有利于睡眠。