健康咨詢描述: 刨腹產(chǎn)后多少天可以跑步減肥?兩個多月可以用腰帶式甩脂機甩大腿和小腿嗎?
你好!根據(jù)你提供的資料,剖腹產(chǎn)術(shù)后2個月了,可以運動減肥,每次時間不要超過20分鐘,并以循序漸進的方法,逐漸的提高運動強度和時間,可以先慢走,快走,跑步,腰部的甩脂機可以3個月以后再用,運動時并隨時觀察刀口和癥狀,平時多喝溫熱水,腹部多保暖,多吃新鮮蔬菜水果均衡營養(yǎng),保持充足睡眠。
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