月經不調，應該怎樣調理，注意什么

      病情分析：
      您好！根據您的描述，十二月中旬來的月經，一月初又來了，但一月初這次量少，顏色特別深，感覺不像平時的月經，之后到現在還沒來，月經不調，應該怎樣調理，注意什么。
      指導意見：
      您的這種情況確實是月經不調，建議您服用益母草顆粒試試，我之前服用過，效果挺好！如果還是沒效果，您需要去醫(yī)院婦科做檢查，在醫(yī)生的指導下治療。平時多注意保暖，多喝熱開水，多注意休息，生活作息規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡為宜，忌口辛辣、生冷、油膩、刺激性食物，情緒要保持輕松愉悅，注意個人清潔衛(wèi)生。祝您健康！
      

      病情分析：
      月經不調可以吃黃體酮膠囊調經治療好的，也可以吃烏雞白鳳丸，益母草顆粒調經治療，平時注意休息，不熬夜勞累，營養(yǎng)飲食，不吃辛辣刺激的，生冷的食物，勤洗澡，勤換衣服。
      指導意見：
      ，月經是黑褐色的，說明你有婦科炎癥來的，可以吃益母草顆粒排排積血的，也可以經后喝點益母草排排積血，多吃活血化瘀食物，比如紅糖，紅棗，烏雞，阿膠等促進經血排出去。
      

      盡量使你的生活有規(guī)律，熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經不調。讓你的生活有規(guī)律，你的月經可能就會恢復正常。健康的生活規(guī)律會對月經不調有很大的改善。
      
      以上是對“月經不調，應該怎樣調理，注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！