您好，我臉色總是沒有光澤還很干

      病情分析：
      這是身體皮膚缺乏微量元素或者維生素容易出現(xiàn)的這癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好飲食不要吃生冷辛辣海鮮的東西多喝水可以吃維生素的食物好好注意休息不要熬夜
      

      病情分析：
      可能是長期生活作息不規(guī)律，睡眠質(zhì)量不好，抽煙，引起臉部沒有光澤，如果不放心，建議你到醫(yī)院中醫(yī)科接受檢查，根據(jù)自己的身體情況，服用一些中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)。少抽煙，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。在睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽寫放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。希望你學(xué)會調(diào)試自己的身心，健康快樂的生活。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，臉色總是沒有光澤還很干，愛做夢，多是氣血虛，陰虛表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見：
      在這樣的情況下，可以服知柏地黃丸，歸脾丸等，多會有明顯效果的，并多吃水果蔬菜了。
      
      以上是對“您好，我臉色總是沒有光澤還很干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！