腰部疼痛好幾年了，我今年21歲

      病情分析：
      這種情況最常見(jiàn)的是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見(jiàn)的原因，容易影響到正常的狀態(tài)，時(shí)間越長(zhǎng)，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時(shí)積極的調(diào)整，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕，促進(jìn)恢復(fù)，是需要過(guò)程的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，可能是長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)導(dǎo)致的腰肌勞損引起的腰痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般可以采取適當(dāng)限制腰部過(guò)度勞累，止痛，活血化瘀，局部外用止痛貼膏藥治療。