健康咨詢描述: 小時候本來很瘦,后面從小學(xué)開始一直吃東西 尤其是碳酸飲料 等零食 現(xiàn)在基本沒吃了,平常吃完飯就坐下了,
想得到的幫助: 減肥
病情分析:
這個減肥是一個常規(guī)問題,也比較集中,沒有好的辦法的,靠自己毅力減肥
指導(dǎo)意見:
無非兩個原則,一個控制嘴巴,一個邁開腿的,加強鍛煉,平時油炸煎烤的東西盡量不要吃,貴在堅持。
病情分析:
你好,如果身體過胖這個可能與飲食,不愛運動,或身體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好先控制飲食,每餐不能吃的太飽,多參加體育鍛煉可以起到瘦身的效果,如果不行你最好進(jìn)行內(nèi)分泌化驗檢查看看是否存在問題,查明后針對性治療才行。
病情分析:
你好,飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉,加上長時間的坐著是肥胖的原因
指導(dǎo)意見:
1、三餐合理均衡,吃至七八分飽即可,少吃零食,多喝白開水,少喝碳酸類飲料
2、堅持每天運動,可選擇自己喜歡的,最好以消耗脂肪最多的有氧運動為主,效果會更好
3、按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種,效果很好,如想更快更健康的瘦下來,建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷,采用草本植物萃取精制而成,運用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式,其精華成分強力滲透于肌膚皮下組織,通過“溶、排、收、阻”四部曲,快速排出體內(nèi)已分解的脂肪團(tuán)及多余有害物質(zhì),并阻斷脂肪團(tuán)的再次生成,徹底做到減肥不反彈。
以上是對“小時候本來很瘦,后面從小學(xué)開始一直吃東西尤其是”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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