健康咨詢描述: 十五的時候身材特別標準,但是第二年就開始下身越來越胖,肉好像特別結實特別硬,怎么能瘦回來啊
病情分析:
你好,看了你的敘述,你這種情況可以進行身體鍛煉,健身,慢慢就可以塑形,控制飲食。
指導意見:
你好,看了你的敘述,你這種情況可以進行身體鍛煉,健身,慢慢就可以塑形,控制飲食。
病情分析:
根據(jù)您的描述,健康合理的減肥方式是通過飲食和運動進行調節(jié)!多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物!
指導意見:
積極參加體育鍛煉!促進胃腸道蠕動,限制脂肪的攝入。避免長時間熬夜,容易導致內分泌失調,影響身體健康!
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