健康咨詢描述: 我晚上睡覺時(shí)摸著自己的肚子都是凹進(jìn)去的,肋骨特別凸出,朋友還以為我得病了,是不是太瘦?我身高176,體重44kg
想得到的幫助: 怎樣長胖呢,增肥!
病情分析:
你好,首先定時(shí)規(guī)律的吃飯,不要早上不吃飯,中午就努力的往胃里填。一日三餐,定時(shí)定量。主食不要少于半斤,早餐1量,中餐晚餐各2兩。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣,如果是休息不好的朋友,可以晚上睡前一杯牛奶,當(dāng)然不要空腹喝,喝牛奶的時(shí)候加點(diǎn)主食,能夠促進(jìn)吸收。
病情分析:
你好你說的你這種情況主要考慮還是太瘦的原因?qū)е碌?,跟自己的體質(zhì)是有一定的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是在多注意觀察一段時(shí)間是比較好的,同時(shí)多注意加強(qiáng)營養(yǎng),祝疾病早日康復(fù)。
病情分析:
你好,你所描述的情況確實(shí)屬于消瘦的表現(xiàn),需要及時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),補(bǔ)充維生素及微量元素,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
以上是對“太瘦幾乎沒肉,自己摸著都心疼”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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