內(nèi)分泌失調(diào)吃什么比較好，西寧長(zhǎng)海醫(yī)院

      病情分析：
      長(zhǎng)痘和飲食辛辣，生活無規(guī)律，雄激素分泌過高等有關(guān)系的，注意自我調(diào)理，到醫(yī)院做性激素檢查后再用藥。暫時(shí)用維A酸軟膏擦。
      指導(dǎo)意見：
      便秘和飲食不當(dāng)，腸蠕動(dòng)功能不好等有關(guān)系的，平時(shí)注意多吃蔬菜，水果，適當(dāng)活動(dòng)，用手在腹部做順時(shí)針按摩。

      病情分析：
      面部長(zhǎng)痘以及便秘，這都是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，便秘嚴(yán)重的不要用力排便，以免導(dǎo)致肛裂的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)分泌失調(diào)的患者除了調(diào)整自己的生活規(guī)律和飲食規(guī)律，還可以使用中藥進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)理。

      病情分析：
      不知道你月經(jīng)正常不正常，這個(gè)比較重要，如果月經(jīng)不調(diào)，再加上你現(xiàn)在的癥狀，用藥之前還是要做個(gè)檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你月經(jīng)來的第2天檢查一下性激素，根據(jù)這個(gè)指標(biāo)用藥比較對(duì)癥，便秘可以飲食調(diào)理，生活規(guī)律，多喝水，多運(yùn)動(dòng)就可以了。
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      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，最近經(jīng)常長(zhǎng)痘痘，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用點(diǎn)排毒養(yǎng)顏膠囊，外用點(diǎn)Va酸乳膏，不要熬夜，保證睡眠，而且有便秘，平時(shí)多喝點(diǎn)水，多吃蔬菜水果，粗纖維食物，促進(jìn)排便，不要吃辛辣食物。

      病情分析：
      多吃粗纖維食物，增加胃腸蠕動(dòng)就可以通便了，便便下來就可以不長(zhǎng)痘了。
      指導(dǎo)意見：
      地榆槐角丸，芹菜，冬瓜，菠菜就可以通便，局部涂抹蘆薈膠，做超音波治療。。

      病情分析：
      你好，人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點(diǎn)蜂王漿或月見草等保健品。烹調(diào)用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內(nèi)分泌失調(diào)。平時(shí)，應(yīng)該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。有氧運(yùn)動(dòng)提升身體能量至少要達(dá)到每周3次、每次30分鐘、運(yùn)動(dòng)后每分鐘心跳達(dá)130下的有氧運(yùn)動(dòng)才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運(yùn)動(dòng)量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)之久。注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機(jī)體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時(shí)就需要出汗。保持家庭和睦，夫妻生活和諧，

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可以考慮是上火引起的內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致腸道功能降低引起的便秘問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議食療吃昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調(diào)理腸胃，幫助腸道促進(jìn)蠕動(dòng)，有利于排便舒暢。飯后順時(shí)針按摩一下肚子，平時(shí)也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。
      以上是對(duì)“內(nèi)分泌失調(diào)吃什么比較好，西寧長(zhǎng)海醫(yī)院”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！