有問必答網(wǎng)心理健康科 → 看見人會(huì)害怕,不敢抬頭看人。

看見人會(huì)害怕,不敢抬頭看人。

男 | 16歲 2017-02-01 11:04:33 5人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 高中之前沒事,自從高中后我一遇見人,就不敢看別人,會(huì)臉紅,緊張。除了一些朋友和家人外,很多人我都不敢直視。還有我不知道為什么我有時(shí)看見人后會(huì)想哭。

想得到的幫助: 讓我自然而然的,看見人不會(huì)緊張就好。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:16999
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2017-02-01 11:12:44

      病情分析:
      你好嚴(yán)重缺乏自信形成這樣,所以需要多參加一些可以鍛煉自己能力和增加知識(shí)面和一些大型場合的這個(gè)機(jī)會(huì)的,所以不要自卑。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槟阍谧钣H密的人面前不會(huì)只不過在陌生人跟前這個(gè)樣子的,所以這個(gè)是自己的缺點(diǎn)同時(shí)也是自己的軟肋所以必須走出心里魔障,積極面對(duì)自己的生活!
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-02-01 11:14:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是在什么樣的情況系出現(xiàn)的這種現(xiàn)象啊,建議看看心理醫(yī)生
      指導(dǎo)意見:
      在飲食上多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類的海鮮、蛋類、大豆或其制品
      

韓晶
韓晶 曲周縣婦幼保健院   護(hù)師 擅長: 擅長孕期檢查,超聲NT,四維彩超,唐氏篩查。 幫助網(wǎng)友:5117稱贊:10
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2017-02-01 11:16:25 我要投訴

      病情分析:
      這種情況應(yīng)該是心理作用,可能是因?yàn)楹ε聞e人看到自己的表情,而心里緊張焦慮,如果性格內(nèi)向,更容易發(fā)生這種情況。
      指導(dǎo)意見:
      實(shí)際上不算是什么大毛病你只需要打開心扉,多跟別人多溝通交流,多到室外活動(dòng),多在人多的環(huán)境下活動(dòng)。要戰(zhàn)勝自己只有這樣鍛煉一段時(shí)間才會(huì)慢慢打開心結(jié)。祝你成功!
      
      以上是對(duì)“看見人會(huì)害怕,不敢抬頭看人。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

曹男
曹男 寧陽縣第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦出血、腦梗死、腦外傷,脊髓損傷,周圍神經(jīng)損傷,小 幫助網(wǎng)友:8295稱贊:21
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2017-02-01 11:20:12

      病情分析:
      你好,這是社交恐懼癥的表現(xiàn),不要緊張,關(guān)鍵是要樹立心自信心,廣交良友,善于1傾訴
      指導(dǎo)意見:
      不要自我封閉自己,積極鍛煉身體,保持心情舒暢,學(xué)會(huì)到生活中去鍛煉自己,例如道菜市場,超市,水果攤前都是你鍛煉的機(jī)會(huì)要找住好好鍛煉自己
      

李天文
李天文 北京大衛(wèi)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、支氣管肺炎、支原體肺炎、慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:35403稱贊:379
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2018-07-07 18:03:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了精神緊張的情況,建議您不要精神壓力太大,放松心情,主動(dòng)大膽的和別人交流溝通,多接觸幾次就會(huì)好起來,注意不要逃避。
      

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